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低卡好吃的小零食
01-01低卡好吃的小零食,低卡的小零食有很多种,平时有些自己爱吃的,都可能是低卡的小零食,并入蟹肉棒,魔芋结等都是低卡又好吃的小零食,饿了之后都可以拿来垫垫肚子,一起来看看低卡好吃的小零食低卡好吃的小零食1一、海苔肉松卷太...
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减肥零食有哪些|5种低脂减肥零食推荐
06-12导读:今天吃货们的福音来了,下面的减肥零食不但能满足口欲,又能有助于减肥,吃货们,还不过来看看减肥零食有哪些吗?对于吃货而言,减肥是一件非常痛苦的事情,有什么方法可以让吃货轻松减肥,又不用放弃美食呢?下面小编给各吃货带来...
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吃对了零食才不会危害健康
01-01日常吃零食的最佳时间上午10:00或下午4:00:饱腹感、代谢率都要UPUP。吃零食的最佳时机是上午10点和下午4点,这两个时段最容易产生饥饿感。也有科学研究表明,少食多餐有助于减肥瘦身,因为缩短空腹的时间可以防止脂肪过度聚集...
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孕妇最佳的食物推荐|还有小零食哦!
01-01叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并...
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孕期也可以常吃的健康小零食
01-01坚果坚果营养丰富,其中的蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高,吃坚果可以让妈妈不再频繁有饿感。但是坚果中的热量和脂肪含量较高,因此,准妈妈要做注意每天摄入量应控制在28克左右。麦片最好选择那些纯天然的,无任何糖类...
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秋游时宝宝必备的健康小零食
01-01秋季来到了,天气虽然整体转凉,但是也只是均温下降。高温还是高温,持续时间短了而已。不过一旦到了十一,天气是真的转凉了,在户外运动量大一点之后也不会出太多汗了。所以很多家庭都开始准备带宝宝出去秋游了。野外旅游必不...
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哪些零食的卡路里最低|低卡路里零食推荐
10-13导读:只有美味的零食才让人念念不忘,可是卡路里却很高,往往让正在减肥的爱美人士望而止步,那么哪些零食的卡路里最低呢?众所周知,想要减肥就要将那些热量高的零食戒掉,可是嘴馋怎么办?下面小编为大家推荐几种卡路里最低的零食...
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葡萄干是健康零食吗|适合糖尿病人吗
01-01水果干可以替代白糖,给很多食物增甜,也可以添加到各种食物当中提升美食感。比如说,煮粥、煮饭、打豆浆时加点葡萄干、大枣、桂圆等,味道淡甜可口。早餐把面包加果酱黄油的配合丢掉,直接抓点葡萄干和核桃仁配着全麦馒头吃,绝...
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儿童吃对零食才能获得健康
01-01大多数肥胖儿童都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等,喜欢喝含糖饮料,蔬菜水果吃得少。过度肥胖儿童容易患上孤独自卑等心理疾病,还易性早熟。同时,肥胖儿童成年后还会是糖尿病、高血压、冠心病等中老年疾病的“主力军”。他提...
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惊呆了|如此神奇的自制减肥零食
05-02提要:吃货们永远都抵抗不了美食的诱惑,但是又怕零食会越吃越肥,怎么办呢?来看小编教你的自制减肥零食吧!在减肥过程中并不是一点零食都不能吃哦,如果你吃的零食低热量的话是不会影响你减肥的呢,今天小编教大家做一些减肥的小...
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适合孕妇吃的零食|解馋又有营养
07-02提要:怀孕了很多东西都不能吃,但一些有益于胎儿的零食还是要备好的哦!不但可以解馋,在饿的时候还可以饱腹哦!孕妇最好吃什么零食呢?哪些零食对宝宝有益呢?本文来告诉你。孕妇最好吃红枣红枣含有丰富的维生素和其它各处营养物...
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什么零食好吃又减肥
08-02导读:减肥永远是女性离不开的话题,需要减肥的你看着零食就已经嘴馋到不行了,对于吃货来说不能吃零食太痛苦了!什么零食好吃又减肥呢?想要减肥的妹子当然是拒绝高热量食物了,吃太多零食也容易胖。但其实有些零食真的是不会胖...
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如何给孩子挑选健康零食?
01-01饮品类儿童和青少年正处于骨骼发育时期,牛奶和酸奶都是钙的良好来源,不仅可以作为零食,还可以补充优质蛋白质、钙、维A和维D等多种营养素。值得提醒的是,像酸酸乳等一些乳味饮料的奶含量≤30%,营养价值不高,且还添加了糖等...
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解馋小零食也能令女性补血润燥
07-13提要:其实一些零食除了解馋以外,还有着补血润燥的功效,像川贝枇杷糖、阿胶枣等等都是很好的养生零食。哗!真的不敢相信,零食也能补血润燥?不是坑人吧?一起来看看究竟哪些零食既能解馋又能起到补血润燥的养生功效。网友还喜欢...
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休闲健康小零食——班兰蜜桃冻
05-26提要:班兰蜜桃冻吃起来非常爽滑,小朋友们最喜欢吃了,你也来做一款给小朋友吃吧!班兰蜜桃冻的做法并不难,下面就给大家介绍做法步骤,赶紧动手吧!班兰蜜桃冻所需材料原料:班兰叶,桂花,水蜜桃配料:果冻粉,冰糖班兰蜜桃冻的做法1、把...
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减肥吃什么零食|女生越吃越瘦!!
06-02导读:减肥吃什么零食,这是很多MM想知道的,本站就满足MM们的愿望让女生们越吃零食越瘦!!越吃越瘦你也可以了咯!!以下带给大家的适合减肥时期吃的零食,能够帮助你减肥哦!减肥适合吃的零食推荐:山楂片山楂有减肥的功效,同时能够消食...
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春节零食果仁蘸|童年的回忆
12-18提要:童年时,在春节不像现在这么多零食,果仁蘸是吃得最多的,现在回忆起,那味道真是好,今年,也动手自己做一份果仁蘸,回忆回忆童年。果仁蘸的做法很简单,下面就手把手教大家做,感兴趣的试一试,今天做的是以前吃的升级版,不像以前吃...
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小议儿童零食营养金字塔
01-01我们堆砌的这个金字塔能帮你制定每周的零食计划。只在特殊情况下食用的零食:糖果、巧克力、奶酪松糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤饼、甜果脯、虾条、油炸圈饼、薯条、碳酸饮料。一周可吃三至四次的零食:甜饼干、冰淇淋、...
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减肥新焦点|低卡路里零食排行榜
07-28导读:爱吃零食的MM们怕摄入过高热量导致发胖的话,那就吃低卡路里零食吧!一起看看低卡路里零食排行榜!是不是很多正在减肥的MM们面对零食的时候都在“吃”与“不吃”之间徘徊纠结呢?现在小编大声告诉你:低卡路里的零食怎么吃...
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办公室减肥必备八种吃着不发胖的零食
04-22提要:常坐办公室的MM们一到无聊的时候就会想吃零食,可零食却是减肥的最大天敌,怎么办呢?让小编来给你支招吧!减肥首先要做到的就是戒掉零食,这个对于吃货们来说真是天大的难题呀!特别是坐办公室的MM们,手一停,嘴巴就不能停,那么...
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伏特加果冻|休闲零食精选
06-09提要:大家吃过伏特加果冻吗?是不是觉得很新鲜呢?那就跟着小编一起做来尝尝哦!伏特加果冻的做法也不难,按着以下的步骤来做就可以了。材料:伏特加30ml,佳得乐120ml,琼脂适量。步骤1、琼脂要提前用凉水泡开,之后加入佳得乐小火熬...
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节日健康零食全攻略|四种西餐零食大推荐
05-21提要:今年的八月十五与国庆节连着一起过,又可以轻松几天啦!那就赶紧来做些美味的健康零食吧!节日健康零食全攻略:四种西餐零食大推荐。节日健康零食全攻略:四种西餐零食大推荐,不仅色香味美,而且美容养颜哦!西餐零食第一种:自制...
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上班族孕妈必备健康零食
01-01每个孕妈咪都有这样的感觉吧,孕初期特别容易饿,有时明明刚吃过饭没一会儿又饿了,可是吃一点又饱了。到孕后期胎儿压迫消化系统,常常会使孕妈咪吃一点就感觉饱了,影响了食物的摄入量。孕期的营养不足会直接危害胎儿和孕妈咪...
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职场白领最爱的低热量减肥零食
06-12导读:经常坐在办公室对着电脑上班的白领们,一定要注意饮食健康。在减肥方面,大可以尝试一下最近流行的一些低热量减肥零食哦!说到零食,它不能等同於我们常说的垃圾食品,吃了对我们有益的零食可是非常多的,有的甚至可以作为健...
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低卡减肥零食|好吃又消脂
05-02提要:很多美眉都喜欢吃零食,但又害怕吃了会变胖,怎样才能鱼与熊掌兼得呢?下面给各位推荐几款低卡减肥零食,不过错过了。减肥是不是不能吃零食呢?其实不是呢,选对了零食不会的哦,控制食欲的同时还能瘦身呢。1、西红柿西红柿的...