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B族维生素给你健康的孕期|给你最好的营养
01-01B族维生素的种类：维生素B9（叶酸）说起孕期必补的水溶性维生素，首先就要提到叶酸。倘若孕期准妈妈体内的叶酸不足，将会导致很多问题的发生。一方面，准妈妈患上巨幼红细胞性贫血的几率会增加，先兆子痫、胎盘早剥的发生率也随之...
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小儿肾病综合症饮食|保证维生素的摄入有利健康
07-15导读：小儿肾病综合症的日常饮食很重要，稍加不注意就会加重病情，下面一起来看看小儿肾病综合症饮食。小儿肾病综合症饮食应注意什么，有哪些食物不能吃呢？一起来看看。小儿肾病综合症饮食1、患了小儿肾病综合症需注意蛋白质...
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维生素美容效果好|和早餐一起吃好吗
01-01第一，常见维生素的主要特性：（1）维生素A保护表层肌肤，促进人体生长发育，参与体内许多氧化代谢作用，具有抗衰老作用。（2）维生素B族有十多种，主要作用是维持糖质代谢和肌肤正常机能，抑制色素沉着。其中维生素B，还有治疗脚气、保护神...
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适合孕妇吃的水果食谱|促进食欲补充维生素
07-23导读：夏季到了，各种各样的水果开始上市，但并不是每种水果都适合孕妇吃，那适合吃的有哪些水果？看下我们推荐的水果食谱。怀孕期间很多孕妇都爱吃水果，下面这些水果食谱就很适合孕妇吃噢！一、水果沙拉材料：香蕉1根，火龙果100g，石...
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服食维生素E的最佳时间
07-16提要：维生素E是我们人体不可缺少的一种必要元素，而服食维生素E的最佳时间分别是早上、晚上和饭后食用为最佳。如何让体内更好更快地吸收到维生素E，那就要注意服食维生素E的最佳时间。服食维生素E的最佳时间一：饭后半个小...
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维生素可提高儿童视力
01-01宝宝的眼睛正处于发育阶段，像身体发育一样需要丰富的营养，您能向父母推荐一些有利于视力发育的食物吗？各种维生素对宝宝的视力发育影响不同。当维生素A缺乏时，会引起夜盲，还可能导致视神经损害，严重缺乏时会引起泪腺萎缩，泪...
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冬天别舔嘴唇了|用纯天然维生素e唇膏护唇！
12-09导读：干燥的季节，就要将你的唇部保养好，那么选择什么的唇膏才足够滋润呢？推荐用纯天然维生素e唇膏，轻松就能护唇。嘴巴干巴巴的，就很容易总是舔嘴唇，其实舔嘴唇根本起不到保湿的效果，反而会将唇部越来越干燥，选择用纯天然维生...
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每天一片维生素c能美白吗|维生素c适合哪些人
03-14导读：每天一片维生素c能美白吗？维生素c适合哪些人？我们一起来了解一下！维生素C是人体不可缺少的物质，许多人说维生素C能美白皮肤，所以有些人每天都会吃一片维生素C。那么，每天一片维生素C真的能美白皮肤吗？下面我们来看看吧~...
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孕妇缺维生素C吃什么水果
01-011猕猴桃猕猴桃的维C含量很高，每100g的猕猴桃的维C含量通常为100~200mg，也就是说，吃1个猕猴桃就可以满足“中国居民膳食营养素参考”维C平均每日需摄入量。不同品种的猕猴桃维生素C含量差异较大，其维C含量最高的是海南野生...
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女性更年期脾气暴躁|多吃富含维生素的食物
01-01多吃富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等...
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女性更年期钙铁维生素食物不能少
01-011、富含铁质的食物很多的女性都有贫血而且气血不足的表现，因为女性天生就有体质虚弱的情况出现。所以到了一定的年龄会表现的更加的明显。再加上女性很容易出现偏食的情况。这样有可能造成更严重的贫血的现象。到了更...
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关于维生素B1的作用有哪些
07-16提要：维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，为白色晶体，那么这些维生素B1的作用有哪些呢？维生素B1是一种B族维生素，主要存在于种子的外皮和胚芽中，下面小编就跟大家分享一下维生素B1的作用有哪些，一起来看看吧。维生素B1的作用一：...
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鸡皮肤的色素如何淡化|补充维生素必不可少
02-22导读：鸡皮肤的色素如何淡化？其实鸡皮肤色素沉着的淡化并不难，感兴趣的妹子可以关注本文了解。现实生活中，很多妹子去除鸡皮后，色素依旧沉着，那么鸡皮肤的色素应该如何淡化呢？下面我们一起来看看。淡化鸡皮肤色素的方法1、补...
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产前服用维生素可降低儿童自闭症的风险吗
01-01产前服用维生素可以降低儿童自闭症的风险吗《JAMA》刊发一项最新研究表明：在有自闭症的高危家庭中，妇女怀孕第一个月开始服用产前维生素，出生后的孩子患自闭症风险是正常儿童的一半。研究人员建议那些想要更多孩子的女性...
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服用天然维生素E的副作用
07-16提要：维生素E是中脂溶性的维生素，如果长期服用过量的维生素E就会产生副作用，今天小编就和大家分享维生素的副作用。维生素E是人体必需的维生素之一，但是如果过多服用就会有副作用，下面小编和大家分享服用天然维生素E的副作...
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孕妇补充维生素让胎儿健康发育
06-11提要：孕妈妈在孕期需要补充许多营养，特别是要补充足够的维生素，才能保证宝宝的健康发育。孕妇在怀孕期间应如何补充维生素呢？虽说市面上有很多维生素补充剂，但还是选择食补比较好，本文介绍几款孕妇补充维生素菜谱给各位孕妈...
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B族维生素很重要|孕妇必须补充
06-08提要：维生素B对孕妇是很重要的，各种B族维生素对孕妇和胎儿的发育都有很重要的影响。孕妇要摄入的维生素B包括哪些呢？可以从哪些食物中摄取呢？一起来看看。孕妇要补充维生素B1维生素B1是物质和能量代谢的主要物质，可以调节...
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腿上毛孔粗大怎么办|不妨适量补充维生素A、B
02-15导读：夏天不知不觉就来了，那么腿上毛孔粗大该怎么办呢？感兴趣的朋友不妨留意本文。腿上毛孔粗大怎么办？相信不少人都会有这个烦恼，其实只要你找对缩小腿上毛孔粗大的方法，你就能解决这个问题啦！下面一起来看看。腿上毛孔粗大...
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维生素E对孕妇很重要|孕妈妈一定要补充
06-08提要：维生素E对人体是很重要的，特别是对孕妇来说，缺乏维生素E会严重影响胎儿的发育。孕妇应如何补充维生素E呢？虽说孕妇可以吃维生素E丸来补充维生素E，但很多食物中就含有丰富的维生素E，从中获取会更放心更健康。孕妇吃绿叶...
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痛风不能吃维生素B2吗
01-01维生素b2对痛风患者没有什么影响，出现痛风的现象，要合理的安排饮食，不要吃嘌呤含量高的食物，尤其是动物内脏，和海鲜，都是不能食用的，食用后会加重病情。而且对于痛风的患者来说，也不能喝酒，一定要有规律的生活习惯。痛风出现以...
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维生素e的祛斑方法|天然安全有效祛斑
02-06导读：维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度，有美白祛斑的功效，今天就和大家分享下维生素e的祛斑方法。维生素e通过排除身体里的毒素，达到祛斑的效果，看下具体的方法是怎样的。维生素e祛斑方法一：牛奶面膜制作方法：取一...
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孕期吃什么去除黄褐斑|维生素C食物祛斑效果惊人
07-16提要：怀孕期间，最担心的就是肌肤问题，无论怎样预防，黄褐斑还是冒了出来，有什么办法可以去除吗？下面小编来告诉大家孕期吃什么去除黄褐斑。怀孕后，脸上就会冒出恼人的黄褐斑，又不能使用祛斑用品，该怎么办呢？别担心，黄褐斑其实可以...
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胡萝卜炒肉可以让维生素更易被吸收
06-06提要：胡萝卜炒肉是一道美味的家常菜，制作很简单，用料也很简单，但做这道菜也要讲究技艺哦！不会炒的话胡萝卜的营养就会流失。胡萝卜炒肉的营养很丰富，如何才能做出既美味又有营养的胡萝卜炒肉呢？现在就跟着下面的做法学一下吧...
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缺少维生素C会出现多种不适|来点维C软糖补补吧
09-16导读：人体各系统机能正常运作需要有各种营养元素的支持，维生素C正是人体所需的重要营养元素之一。当缺乏维生素C的时候，人可能会出现各种各样的不适，比如出现困倦无力等，那么缺乏维生素C还会出现什么症状呢？维生素C是人体必...
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儿童补充维生素的几个误区
01-01误区一：有助健康，维生素吃得越多越好由于维生素是人体必不可少的营养素，具有重要的生理功能，因此有些人认为维生素吃得越多越好，这种做法不但错误，而且非常危险!维生素可分为水溶性和脂溶性两种。脂溶性维生素如维生素A、维...