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哑铃减肥操|塑造完美体形
04-10提要：想拥有完美身姿，来试下小编推荐的哑铃减肥操吧，瘦腿又瘦手臂，助你塑造完美体形。这套哑铃减肥操，坚持做，在4周内可以起到减肥瘦身的效果，看看怎么做。仰卧三头肌延伸1、仰卧在地上，双腿并拢抬起，脚尖绷直，小腿与地面平行，双...
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如何挑选合适的T恤|根据体形来选择最适宜
07-27导读：如何挑选合适的T恤？就算是T恤也是不能随便乱穿，根据自己的体形来选择T恤最适合。要说夏季什么样的单品最流行，莫过于是T恤了，对于大多数的菇凉们来说，T恤是无论高瘦胖矮都能驾驭的，但是如果能根据自己的体形来选择T恤，那...
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上班族控制糖质减肥法|塑造凹凸有致体形
04-11提要：对于忙碌的上班一族来说，外出应酬非常多，容易导致热量飙升，简单的控制糖质上班族减肥法，非常适合上班一族们，本文为大家分享上班族控制糖质减肥法，塑造凹凸有致体形。简单健康的饮食减肥方法技巧，根据个人体质选择适合自...
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健康有效的快速减肥方法告别臃肿体形
04-11提要：不吃药怎样快速减肥呢？这个问题下文会跟大家详细说到哦，想减肥的朋友赶紧来看一下吧！下面小编教大家怎么不吃药快速减肥哦，简单有效，对身体也很好哦！不吃药快速减肥方法一：睡眠要充足充足的睡眠是你饮食和锻炼减肥的前提...
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适合女生的减肥运动|塑造女生完美体形
04-30提要：下文给大家介绍了五种适合女生减肥的运动哦，有踩自行车，慢跑，游泳，排球，爬山哦，各位有兴趣的MM不妨来看看！有些女生总是为自己的肉肉而烦恼哦，总是找到各种各样的方法去减肥，可是由于女生的身体限制，有些比较剧烈的运动会让...
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根据体形来穿衣|10种不同身材穿衣技巧
10-22导读：你是什么体形？不知道自己是什么体形乱穿衣？这可不行，下面10种不同身材穿衣技巧，你一定不能错过，总会有适合你的身材。众所周知，体形曲线可以通过运动塑造，但是这样需要长时间的锻炼以及毅力才能达到一定效果，而穿衣打扮的...
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懒人必看的减肥锻炼法|让你不出门也能塑造苗条体形！
04-15导读：接下来跟着小编的脚步来一起学习懒人锻炼法，即使在家，也能塑造完美体形！简单易学的懒人锻炼法，让你不出门，也能塑造出完美体形，还在等什么，跟着小编动起来吧！1、平板支撑有人问，平板支撑在锻炼中能起到什么样的作用？平板支...
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女人健美的标准体形（图）
06-17导读：女人健美的标准体形（图）女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。十个数字加十张性感靓图，揭露女人最完美体型...
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美体保暖加厚内衣塑身塑形！
10-10导读：如何抵抗冬天这寒冷的日子？穿得太多虽然温暖但是臃肿，怎么办？本站推荐美体保暖加厚内衣。美体保暖加厚内衣，顾名思义，既能塑形美体，又能保暖，穿着不臃肿却可以达到理想的温暖效果。1、美体紧身内衣Gainreel/歌瑞尔品牌的...
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产后减肥形体训练|三式瑜伽助妈妈健康减肥
05-03导读：产后减肥形体训练帮助妈妈们恢复完美身材，三式瑜伽助妈妈健康减肥！产后妈妈们都想恢复身材，进行减肥形体训练，以下三式的瑜伽相信能够帮助到妈妈们！！产后减肥形体训练三式瑜伽“三角式”瑜伽动作要领：首先站立，双脚分开，根...
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美体收腹塑形内衣秋季也要秀好身材
10-16导读：小编这期带来的美体收腹塑形内衣，秋季也要秀出好身材，可不能偷懒直接穿外套藏肉了事哦！体型美了气质就上来了！各位时尚的女性们，可不能以为秋季的到来，就可以把肉肉藏于外套就不顾体型了！想要得到更好的体型，除了运动后穿...
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韩式仿真立体绣眉|绣出自然漂亮眉形！
02-11导读：韩式的眉毛看起来总是那么的有气质洋气哦，看看韩式仿真立体绣眉吧！韩式仿真立体绣眉，你们都了解多少呢，跟随小编的脚步往下看，认识一下韩式仿真立体绣眉吧，可以绣出自然的漂亮眉形哦！韩式仿真立体绣眉原理：立体仿真绣眉是...
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春夏新体验|最新款楔形跟女式平底鞋
09-28导读：春夏新体验：最新款楔形跟女式平底鞋，什么是本季我们最喜欢的鞋子？当然是迷你的楔形跟女式平底鞋了，仔细想想，这种鞋子已经在许多发布会上亮过相，并且将在今年春天继续吸引我们的视线，赶紧来瞧瞧！春夏新体验：最新款楔形跟女...
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激光睑袋整形术临床体会
05-05导读：睑袋俗称眼袋，是指下睑皮肤松弛、眶隔脂肪堆积较多及眼轮匝肌肥厚等因素所造成的下睑皮肤下垂且臃肿的征象，是面部组织衰老的形态标志之一睑袋俗称眼袋，是指下睑皮肤松弛、眶隔脂肪堆积较多及眼轮匝肌肥厚等因素所造...
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产后形体恢复完全的攻略大全
03-23提要：本文主要为大家详细讲解关于孕妈产后形体恢复完全的攻略大全。据调查，产后有35%的孕妈是因生育性肥胖从而引起了全身浮肿、肌肤松弛的情况，严重影响了美观。下面让我们一起来围观产后形体恢复完全的攻略大全吧。产...
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母其弥雅瑜伽动作图片教你塑形美体
07-31导读：母其弥雅被誉为瑜伽女神，为广大女性朋友解决肥胖、疲劳等健康问题，本站母其弥雅专区为你介绍母其弥雅瑜伽动作图片，分享最美最瘦身的瑜伽动作。还在为身上的赘肉烦恼？别担心，快来看看母其弥雅瑜伽动作图片，跟着瑜伽导师...
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提升男士形象气质|进行男士个人整体形象设计
11-11提要：男士们该如何提升个人的形象与气质呢？本站小编建议你可以先从个人整体形象设计入手哦！今天，小编将从男士的形象风格、发型、服装搭配等方面出发，为男士设计出良好的个人整体形象。（图片id：20047789，男士个人形象设计）男士...
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运用美体塑形|令你变成优美瑜珈人
07-01导读：原来瑜珈这样做可以美体塑形，能让你变成优美瑜珈人。有没有经常运动？我所说的运动不是大动作的运动，而是小动作小部位的运动，虽然是小动作，但是对你美体塑形很有帮助，不信？往下看就知道了。下面的方法有一些有助于美容的...
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女士个人整体形象设计内容
03-25提要：个人形象设计要根据身份、年龄、场合来塑造个性化形象，看看女士整体形象该如何设计。个人形象除了外在的因素，在言谈举止和气质修养也显得很重要。女士整体形象设计1、着装是否与皮肤色相衬根据自身的与生俱来的肤...
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时尚美体塑形内衣穿出魔鬼般身材
10-16导读：想要时时刻刻都可以保持好身材，除了运动还有更为便捷的方式，那就是穿塑形内衣啦！来看看本站推荐的美体塑形内衣吧！塑身美体内衣绝对是让你穿出魔鬼般身材的法宝！不仅能提升胸部曲线，收紧细腰，让臀部挺翘起来，想要拥有好身...
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最基础的形体仪态训练内容
11-11提要：进行基础的形体仪态训练有利于塑造良好的身姿体态，还能让你看上去更显风度娴雅。为了让自己的体态变好，你怎可不看今期的形体仪态训练基础篇呢！（图片id：15477451，形体训练）形体训练一、头部初学者可将背部挺直地靠墙，下身...
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塑形连体内衣让你轻松拥有好身材！
10-16导读：下面是本站带来的塑形连体内衣，嫌弃自己身材不够好的MM，穿上它就能让你拥有好身材啦！如果你嫌弃自己的身材不够好，运动减肥效果又太慢，不妨试试穿塑形连体内衣吧！穿上即可让你轻松拥有好身材！1、连体塑身提臀内衣连体塑...
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塑体小常识隐形健身操六法则
05-01导读：1、闭目转眼球法先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2~3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2、分段放松法将全身分为若干段，然后分段放松。先自上而下进行放松。...
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隆鼻|鼻整形的假体材料选择
06-18导读：鼻为颜面之王，能体现出人的阳刚与秀美，是人格与才能的象征。可见鼻在人体审美中所占的重要位置有人说过，鼻为颜面之王，能体现出人的阳刚与秀美，是人格与才能的象征。可见鼻在人体审美中所占的重要位置。正因如此，做隆鼻...
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瘦身塑形美体内衣|塑造傲人曲线
10-11导读：羡慕别人的凹凸有致身材，那你们就试试这些瘦身塑形美体内衣，穿起来可是轻松塑造傲人曲线的。看到别人凹凸有致的身材不由自主的羡慕？而自己干瘪的身材却不敢露出来，那么你们可能需要一款瘦身塑形美体内衣，助你们塑造傲...