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冬天吃什么菜好|冬季养生保健食谱
04-26提要:寒冷的冬季,在饮食方面要吃得好,而且还要吃得健康,现在即将进入冬季,那么吃什么好呢?一起来看看冬季养生保健食谱。冬季吃什么菜好呢?哪些菜既健康又养生呢?下面小编给大家带来冬季养生保健食谱,赶紧来学习咯。冬季养生保...
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夏季清热解毒|家常凉菜食谱大全
04-26提要:凉菜不仅具有独特的风格,而且夏季吃还能清热解毒,今天大家就跟随小编来一睹家常凉菜食谱大全,赶紧给自己做着吃吧!凉菜,很多人都吃过吧!口味干香、脆嫩,很有口感哦!夏季吃凉菜还能清热解毒!以下是家常凉菜食谱大全。【点击...
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香港影艺圈流传已久的绝密瘦身食谱
10-12导读:香港影艺圈流传已久的绝密瘦身食谱这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单,效果迅速,据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉,所有需烹调的食物一律用水煮,不能煎炸。每...
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三款夏日天然瘦身食谱
10-12导读:本文小编为你介绍三款夏日天然瘦身食谱,想要瘦身减肥的妹纸快进来看看啦!本文小编为你介绍三款夏日天然瘦身食谱,想要瘦身减肥的妹纸快进来看看啦!一、糙米粉:做法:糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚...
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惊天瘦身食谱|三天瘦六斤不是梦
07-31导读:三天瘦六斤有什么秘诀?那就要制定科学的减肥食谱了!跟着瘦身达人一起来瘦、瘦、瘦!正在努力减肥的姑娘们是否还在为体重没有下降为难过呢?是否还在为减肥做着顽强的斗争呢?其实,减肥是要讲究技巧的,科学的减肥食谱能够让...
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吃什么瘦脸|6款食谱帮你成就小v脸
08-01导读:爱美MM都想拥有一个精致的小v脸,看起来精致又美丽,在日常的食品中,有些食物是有瘦脸的功效的,下面就告诉大家吃什么瘦脸。瘦脸不一定要通过手术来实现,从日常饮食下手,一样拥有精致小脸,有哪些食物可以帮助瘦脸呢?快来看...
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小学生午餐食谱营养搭配
01-01小学生午餐食谱营养搭配,小学生的午餐要注重色、香、味、形的合理搭配,营养丰富,种类全面,能量供给要充足,要善于做价廉物美又营养丰富的菜肴,下面来看看小学生午餐食谱营养搭配。小学生午餐食谱营养搭配1周一午餐:烧排骨、...
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蔬菜五大健康减肥食谱
01-01蔬菜健康减肥食谱一:小白菜小白菜不但含有丰富的钙质,还且含有人体所需要的的微量元素,例如铁、锰、铜、硒等等,对人体的成长和发育有非常好的作用,而且对抗衰老和神经功能稳定更是有莫大的帮助,常吃小白菜的人会发现上厕所...
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明星减肥食谱分享|高速减肥减肥模式start!
07-19导读:明星减肥食谱大全分享给你,掌握明星减肥的方法,效率高得可能会超乎你想像,下面就让我们开启高速减肥减肥模式吧!明星的身材为什么总是那么好?那是因为他们吃的东西很瘦身,下面就让我们一起看看明星减肥食谱大全,让高速减...
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营养健康餐食谱
01-01营养健康餐食谱,在生活中食物与我们息息相关,我们人体所需的很多的营养元素及能量都是通过食物获取的,有许多的家常菜是非常的美味并且有营养的,下面我么那就一起来看看营养健康餐食谱。营养健康餐食谱1一、冬瓜玉米排骨...
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秋季给宝宝的营养食谱
12-16提要:秋天来了,天气会变的干燥很多,而且也是容易感冒的高峰期季节,从而影响到了宝宝的食欲,今天小编给大家整理一些宝宝的营养食谱,非常适合秋季食用的哦,各位宝妈宝爸们赶快来看看吧。慢慢步入了秋天,你会不会发现宝宝体内容...
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推荐20款养生药膳食谱|健康吃出来
01-011、推荐养生药膳:姜糖苏叶饮原料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。制法:将生姜洗净,切成细丝,与苏叶一起放入瓷杯内,再加红糖,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。功效:温经解表散寒。评价:生姜是调味品,也是一味常用中药。味辛辣,...
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让你越吃越健康的两款鸭肉食谱
01-01海带马蹄鸭肉汤材料:鸭半只、海带、马蹄各200克,生姜、食盐少许。做法:把鸭子去头及内脏,切块,在沸水中飞水;海带用水洗净、泡发;马蹄洗净削皮;在砂锅中装水,将鸭子炖至半熟,再加海带和去皮切块的荸荠和姜片;用小火炖熟,捞去...
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一周早餐食谱:健康养生粥|天天不重样
01-01周一:南瓜黎麦粥功效:藜麦是个好东西,品质与奶粉及肉类相当,富含多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,据说美国宇航员全靠它在太空维持营养。具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节...
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冬季减脂餐食谱三餐搭配的正确方法
01-01减肥的人对饮食的控制总是有更多的把握,而制定好自己的减脂餐食谱能让你的减脂效率变得更高。一份能高效减脂的健身餐食谱,能充分补充你减脂运动中的消耗,让你的减脂过程变得更加健康。合理的三餐搭配,对热量和身体吸收能...
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美食食谱大全及做法
01-01美食食谱大全及做法,在我们的日常生活中,每个家庭到了饭点的时候,都会制作很多很多的美食,每个地区的美食都不一样,有些菜品看的也是色香味俱全,甚至吃了过后都让我们流连忘返,一起来看看美食食谱大全及做法美食食谱及做法1...
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一周的植物草药瘦身食谱
08-03导读:植物草药具有很好的瘦身美体功效,它能够很好的调节身体的代谢平衡,对保持营养平衡有良效,且具有明显的美容效果。那么,一周的植物草药瘦身食谱要怎样制定呢?植物草药是调节身体的一种很好的食品,它能够很好的调节身体的...
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一日三餐的食谱
01-01一日三餐的食谱,俗话说“民以食为天”,食大若天地。我们生存的基本要素就是从食物中获取营养。但是“怎么吃”却难倒了大多数人,下面一起来看看一日三餐的食谱。一日三餐的食谱1一、早餐早餐是开始新的一天的第一餐,早餐...
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夏季保健食谱
02-18导读:夏季保健食谱西瓜:【科属】为葫芦科植物西瓜的果实。【别名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味归经】性寒,味甘;入心、胃、膀胱经。【功效主治】清热解暑,除烦止渴,利小便。主治暑热疰夏,小便不利,咽喉疼痛,口舌生疮,风火牙痛,热病...
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少年白头发吃什么好|治疗白头发的食谱
05-31导读:如今,少白头在生活中是一种常见的现象,相关专家介绍,发现白头发的生长和治疗和人们的饮食有着密切的关系,少年白头发吃什么好?以下是治疗白头发的食谱。想要治疗少白头,除了要据病因治疗,还要加强营养,但少年白头发吃什么...
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儿童食谱包子|鲜肉葱香包子
01-01材料麦粉500克,猪肉末300克,葱花100克配料:温水300CC,酵母粉5克,泡打粉5克。做法1.处理馅料:猪肉末里加入适量的盐、酱油、十三香、胡椒粉、味精、黄酒、高汤、麻油,拌匀放入冰箱两个小时备用。2.处理和面:在麦粉里加入酵母粉、...
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儿童补锌食谱之猪肝土豆片
01-01【猪肝土豆片】【主料】土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g【辅料】葱适量、盐适量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、胡椒粉适量、淀粉5g、鸡精少许、姜适量【做法】1.准备好所有的食材。2.土豆去皮切菱形片清水浸泡,...
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儿童一周食谱
01-01周一:早餐:菠菜鸡蛋肉末汤粉、卤豆干间餐:牛奶午餐:节瓜粉丝炒瘦肉、蒸五谷杂粮饭、猪肝枸杞叶汤下午茶:苹果、花生芝麻糊周二:早餐:玉米胡萝卜瘦肉粥、三角蛋糕、鹌鹑蛋间餐:番石榴午餐:肉末胡萝卜蒸水蛋、炒包菜、米饭、冬瓜...
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10款简单易上手的健康营养早餐食谱送上
01-01黄金馒头片主料:馒头(2个)调料:鸡蛋(1个)盐(适量)椒盐(适量)食用油(适量)厨具:平底锅1.馒头切成大约1cm厚的大片;2.鸡蛋加少许盐打散,尽量不要打起泡,打匀即可;3.将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液,边沾蛋液边下锅;4.热锅中入凉油,...
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双倍健康的鸳鸯配养颜食谱
01-01一、豆腐海带配:单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢!单身的海带:海带含丰富的碘和碘化物,有...