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保鲜膜减肥|强劲消脂健康瘦身
05-20导读：现在网络流行起了保鲜膜减肥，这个减肥方法不但经济，而且减肥效果还非常强劲，想知道保鲜膜减肥是怎样的吗？一起来体验一下吧！想要减肥，保鲜膜减肥是最简单最有效的减肥方法，想瘦哪里就贴哪里，一起来看看保鲜膜减肥的方法吧...
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中医刮痧按摩局部减肥|消脂变身苗条美妞
04-16导读：中医减肥是既健康又安全的减肥方法，而且效果非常好，来看看达人推荐的中医刮痧按摩局部减肥方法吧！中医刮痧按摩局部减肥是以促进身体的新陈代谢，来达到减肥瘦身的目的，是既健康又有效的减肥方法，而且还可以有效丰胸哦！可...
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怎样才能快速瘦身|高效消脂立现曼妙身材
06-11导读：减肥瘦身是女人最关心的话题，但是，怎样才能快速瘦身呢？下面为大家带来几个非常有效的瘦身方法。怎样才能快速瘦身，下面的方法只要坚持，就可以有效消除身上的赘肉，拥有凹凸有致的身材。快速瘦身方法一：增加体内瘦素体内瘦...
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冬季晚上吃什么减肥|黑色食物消脂又保暖
06-02导读：冬季的食量开始大增，很多人都容易对饮食失去控制，冬季减肥要怎么吃？晚上吃什么减肥？小编和大家分享几个饮食减肥技巧。冬季减肥，吃对了食物，就不需要害怕发胖了，赶紧来看看冬季晚上吃什么减肥吧。不发胖秘诀1汤、粥品、...
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来杯夏日养生消脂茶
06-29导读：来杯夏日养生消脂茶炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为？山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于...
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冬季怎么瘦腿最快最有效|瘦腿大法来消脂
06-12导读：寒冷的冬季最容易囤积脂肪，尤其是腿部和腹部，冬季怎么瘦腿最快最有效？下面的方法可以助你快速拥有小美腿。想知道冬季怎么瘦腿最快最有效的MM，跟着小编来学习下以下的方法哦！一、拍打方式软化腿部肌肉方法：坐姿，把一条腿...
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如何减肥瘦身|快速消脂减肥方法推荐
08-03导读：本期小编教你如何快速减肥瘦身，帮你轻松打造出女神般的完美身材，还等什么？赶紧一起来看看吧。如今减肥的方法有很多，什么减肥方法才是快速有效的呢？本小编教你如何快速减肥瘦身，轻松帮你打造完美身材。一起往下看看吧。...
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增肌减脂食谱健康消脂
06-28提要：增肌减脂也就是说增加肌肉，丢掉脂肪，从而达到减脂肪不减肌肉的目的，而增肌减脂食谱则可以达到这个效果。本文带来增肌减脂食谱，让你减掉脂肪，增加肌肉，令身材更完美。增肌减肥食谱——排骨冬瓜汤原料：排骨，冬瓜...
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消脂护肤养颜汤—冬瓜玉米汤的做法
06-03提要：最青睐的冬瓜总要配一点鲜咸的菜式才觉得更好吃，冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效，下面说说冬瓜玉米汤的做法。冬瓜玉米汤，清甜可口，夏天吃的话，既可消暑又可清热，很适合这个季节的汤水呢！常把玉米当作主食，对人...
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橙子减肥法排毒消脂瘦出好身材
06-13提要：橙子有很棒的减肥功效，我们怎么利用橙子减肥呢？看小编给大家推荐的橙子减肥法。橙子大家都知道有美容的功效，但大家知道橙子还可以减肥吗？下面给大家推荐橙子减肥法，让大家既可以美容又可以减肥。橙子减肥原理橙子含有...
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仰卧起坐减肚子的技巧更高效消脂抹掉肚腩
05-29导读：仰卧起坐可有效减肚子，但如果做法不正确也会影响效果哦！下面赶紧来看看仰卧起坐减肚子的技巧。大家都知道仰卧起坐可有效减肚子，但想要达到更好的效果，就得掌握一些技巧哦！想知道仰卧起坐减肚子的技巧吗？健身学堂开课咯...
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清肠排毒蔬果汁|消脂狂瘦不怕肥胖困扰
02-17导读：想要减肥，必须先要清肠排毒，最有效的清肠排毒方法是常喝新鲜蔬果汁，赶紧来试试吧！蔬菜中含有丰富的纤维素，是排毒的最佳选择，减肥效果极为惊人，下面给大家带来几款自制蔬果汁，赶紧来动手试试。苦瓜萝卜汁功效：苦瓜萝卜都是...
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冬季适合运动减肥吗|有氧运动冬季给力消脂
02-16导读：冬季适合运动减肥吗？冬季适合做什么运动减肥呢？赶紧来看看。很多人都存在这样的疑问，冬季适合运动减肥吗？效果如何呢？下面一起来看看。冬季适合运动减肥吗冬季是减肥的好时机，穿着厚厚的衣服来运动，可以增加能量的消耗，持...
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上班族瘦身技巧|消脂塑形有绝招
04-10提要：是不是上族就注定成为胖子的一员呢？那么，上班族如何瘦身呢？赶紧来学习本频道带来的上班族瘦身技巧。上班族一般都比较多应酬，而且整天坐在办公室，运动的机会少之又少，久而久之，肥胖就悄而来到，不想被取笑成为大婶的话，赶紧...
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轻松消脂减肥产品塑造完美身材
05-06导读：选择减肥产品来塑造完美身材，要注意咯！想要轻松消脂，看以下几款产品。现在很多朋友都会选择减肥产品来塑造完美身材，但选择产品一定要注意，以下是口碑好的减肥产品，让你轻松消脂。同事推荐来买的，看他廋了挺多，现在都没有...
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减肥消脂沙拉|轻松去脂享瘦
02-17导读：很多女孩子都爱吃沙拉，不但好吃还可以减肥消脂，下面小编推荐几款不错的减肥沙拉给大家，夏日显瘦又享受。沙拉要吃对了才能达到瘦身减肥的目的，以下这几款减肥沙拉就挺不错的。一、酸奶果粒沙拉制作方法：选择自己喜欢的...
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睡前减肥瑜伽消脂瘦身助睡眠
07-31导读：白天没时间运动减肥的朋友，不妨在睡前抽出十几分钟的时间做做减肥瑜伽，也可以拥有一副魔鬼身材。没时间减肥，难道就任由身上的脂肪赘肉侵蚀漂亮的身材吗？那可怎么行呢？其实减肥也可以在晚上进行哦！睡前减肥瑜伽让你轻松...
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秋季吃什么减肥|果汁帮忙助阵消脂
06-13提要：秋季到了，吃什么减肥好呢？小编给大家推荐几款有效减肥的新鲜蔬果汁。逐渐进入早秋天气，不但干燥，而且容易令脂肪堆积，初秋如何减肥呢？吃什么减肥呢？小编推荐几款新鲜蔬果汁给大家，不但可消脂，还可滋养肌肤。芒果原汁功效：芒...
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水煮蛋减肥法轻松消脂不反弹
02-16导读：水煮蛋减肥法是一种低卡路里减肥法，可有效快速瘦身，想瘦身的MM们，赶紧来试试这种水煮蛋减肥法吧！水煮蛋虽然是一种常见的食物，但别小看这水煮蛋哦！水煮蛋可是有减肥的功效哦！今天本站就跟大家带来这神奇的水煮蛋减肥法，让...
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DIY山楂茶减肥降脂消脂喝出好身材
08-01导读：本期，MM们不妨跟着小编一起DIY山楂茶减肥进行瘦身，喝出好身材！山楂茶具有降脂消脂的效果，可以帮助肠胃清除多余的脂肪，帮助瘦身。MM们不妨跟着小编一起DIY山楂茶来进行减肥，一起瘦出窈窕的身材！1.山楂茶减肥茶山楂茶减肥...
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瘦腰简单小运动快速消脂塑造妖娆美人腰
05-24导读：瘦腰方法有哪些呢？下面的瘦腰简单小运动可让你快速成为瘦腰美人。春节一过，各位MM们又开始为腰间的赘肉而烦恼了，别急，今天小编给大家带来瘦腰简单小运动，可助你快速摆脱腰间游泳圈。瘦腰简单小运动一：腿部倒立平躺在床...
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瘦手臂的瑜伽动作|有效消脂紧实手臂
05-26导读：看着手臂上突出来的赘肉，MM们就觉得不爽，瑜伽作为一种健康有益的减肥瘦身运动效果显著，一起学习下瘦手臂的瑜伽动作。每当举起手看到一块块的拜拜肉恨不得把它们消掉，试试有助于瘦手臂的瑜伽动作吧！固肩式1、跪坐姿势，...
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怎样喝蜂蜜水减肥效果好|通肠排毒消脂效果翻倍
05-22导读：喝蜂蜜水可有效减肥，但怎样喝蜂蜜水减肥效果最好呢？赶紧过来看看。蜂蜜水可有效治疗便秘，减少毒素的堆积，那么，怎样喝蜂蜜水减肥效果才更好呢？下面就给大家带来蜂蜜水的喝法。蜂蜜水减肥之早餐：蜂蜜绿茶绿茶含有叶绿素，有...
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西柚减肥法给力消脂效果惊人
02-16导读：吃西柚可以减肥？西柚怎样吃减肥呢？赶紧来看看下面的介绍。西柚是一种非常受欢迎的水果，西柚减肥法风靡日本，赶紧来看看西柚减肥法吧！西柚的减肥效果1、西柚含有大量维生素C，可促进消化与吸收，早上喝一杯西柚，可有效预防便...
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适合女人的减肥运动消脂又塑身
02-15导读：运动减肥是最有效最健康的减肥方法，下面小编就给大家整理了几个适合女人的减肥运动，赶紧来学习吧！春天到了，夏天还会远吗？你身上的赘肉清了吗？可要趁着最后冲刺期甩肉哦！否则夏季你就只能对着性感的衣服暗自神伤了，下面几...