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食物不能空腹吃的传言与事实
01-01时下健康领域的新观点层出不穷,很多网络新闻为了吸引眼球,某些食物常被冠以“绝对不要吃”、“千万不能碰”、“吃了会致命”之类的骇人标题。其中有些说法甚至成了一些网站和非专业性科普人士的普遍共识,使读者日渐受到...
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男人怎么补肾好|6种食物不可少
01-01黑芝麻黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑豆黑豆被古人誉为肾之谷,它的味甘性平,不仅形状像肾而且还有补肾强身、活血利...
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吃这几种食物能让你年轻好几岁
01-01燕麦片我们都知道燕麦片是可以帮助女人减肥的一种食物,因为燕麦中含有非常高的膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,所以对于消化有着非常好的效果,而且燕麦片哈气可以帮助降低血糖,可以帮助抗氧化的作用,所以可以帮助女人在食用的过...
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小肠在消化食物时如何运动
01-01小肠在消化食物时的运动过程:(一)小肠的运动能使肠内容物得到充分混合并被推向肠的远端小肠有一定的紧张性收缩活动,小肠的紧张性收缩活动在空腹时即存在,在进餐后显著增强。紧张性收缩可使小肠平滑肌保持一定的紧张性,保持...
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雾霾对宝宝的伤害对抗雾霾多吃这些食物
01-01雾霾给宝宝带来哪些伤害?1、呼吸道感染与肺癌如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危...
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促进卵泡发育的食物有哪些
01-011、红糖姜茶卵泡发育不良的首要原因就是女性宫寒。如果你有手脚冰冷的情况,大部分原因就是因为宫寒。这个时候可以多喝点红糖姜茶,多吃些红枣,红糖姜茶可以驱寒有活血的果效,红枣有补血养气的作用,这都对治疗宫寒有很好的...
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怀孕后少吃什么食物
01-01高热量食物无论是否处在孕期,高热量、高脂肪的食物都堪称“体重杀手”,其中最具代表性的就是油炸食物,例如炸鸡、方便面、薯条等。其实很多食物本身是具有一定营养的,但在经过高温油炸之后,这些食物中的营养成分大量流失,只...
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哺乳妈妈要合理地选择食物
01-01你仍在为两人而进食,所以要合理地选择食物把哺乳当作继续采用怀孕期健康食谱的动力,主要食用全谷物、新鲜水果和蔬菜以及能够提供大量蛋白质、钙和铁的食品。有专家曾建议哺乳期的妈妈每天应多摄入500卡路里的热量。然...
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中伏吃什么传统食物
01-01吃面条北京有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。南朝《荆楚岁时记》记载“六月伏日食汤饼,名为辟恶”。吃碗热汤面,身上发汗,可以去除体内的潮气和暑气。面条有多种做法,我们常吃的包括:汤面,如番茄鸡蛋面、红烧牛肉...
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吃哪些食物能高效补钙
01-011、哪些食物补钙效果好正常的成年人每天应该需要800~1000mg的钙。有人计算过,如果单单靠喝骨头汤来补钙,那每人每天需要喝300~400碗骨头汤才能满足人体对钙的需求!骨头汤里的钙简直微乎其微。那不喝骨头汤,钙片补钙总行了...
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饮食不正常会怎么样
01-01饮食不正常会怎么样,说到肿瘤,没有人愿意和它沾上边,人体会长肿瘤除了一些不可逆转的因素以外,很多时候我们还是可以人为降低患上肿瘤的机率的,如果饮食不正常会怎么样。饮食不正常会怎么样1饮食不规律主要可导致低血糖、...
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吃多哪些食物可以增加免疫力
01-01一、增加免疫力的食物1、多吃五谷杂粮在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统。2、大蒜...
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胎儿最需要的6类食物|孕妈不爱吃也要补充
01-01No.1:冷水鱼鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等冷水鱼中的DHA是构成胎儿大脑细胞的重要原料,所以孕后需要补充,特别是在胎儿脑细胞分裂加速的孕20周之后。最好蒸或炖着吃如果卫生不能保证,生吃可能感染副溶血性弧菌,引...
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一周饮食计划表图
01-01一周饮食计划表图,民以食为天,合理的膳食很重要,一般来说健康的饮食应该是营养均衡、时间固定的,所为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯。现在分享一周饮食计划表图。一周饮食计划表图1一日三餐食谱家庭一周食谱...
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久久怀不上|尝尝这些食物
01-01一、备孕远离这五种食物1.咖啡美国研究显示,如果女性每天喝杯咖啡,会影响受孕。所以备孕期间,咖啡是不可以碰触的。2.胡萝卜胡萝卜虽含有大量的营养成分,但如果女性吃的过多,里面所含有的胡萝卜素反而会影响正常的排卵功能...
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准妈妈睡前不能吃的4种食物
01-01很多孕妈咪都会遭遇睡眠问题,其实饮食习惯的改变也会对孕妇的睡眠造成影响,所以孕妈咪们要想睡得好,睡前有的食物就不能吃。1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。如豆类、...
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孕妇吃这3样食物宝宝更聪明
01-01一:大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈的气血充足,直接受益的就是胎儿。特别提醒:虽然大枣有诸多好处,但因为其味甘性温,食多了会助湿生热,因此,如果每天服用最好不要超过3颗。大...
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强迫症吃东西|有强迫症的人吃什么食物好
01-01强迫症是精神疾病,是一种焦虑障碍,是迫性神经症。一般造成强迫症可能是因为精神因素,心理问题,遗传,人格缺陷,内分泌功能紊乱,周围环境,成长经历等有关。其实强迫症是焦虑想法和行为的回避动作,是随意行为,用以缓解焦虑情况。强...
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适合春季吃的食物有哪些?
01-01适合春季吃哪些食物1、樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调...
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日常食物的滋补功效不比人参差
01-01哪些食物功效堪比人参?鹌鹑:鹌鹑肉味道鲜美,而且营养丰富,除了高蛋白之外,还含有多种维生素以及多种矿物质,卵磷脂以及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白和低脂肪、低胆固醇的食物,特别适合中老年人以及高血压和肥...
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什么叫不规律饮食生活
01-01什么叫不规律饮食生活,现今生活中,许多因为生活习惯或是工作原因,导致饮食不规律。而饮食不规律对身体的危害是非常大的,人们需要重视。下面介绍什么叫不规律饮食生活!什么叫不规律饮食生活11、所谓饮食不规律,就是因为一些...
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产后有助于准妈妈下奶的食物有哪些
01-01(1)五谷杂粮:大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之称黑米、糙米、小麦面粉、筱麦、甜麦、赤小豆。(2)肉蛋奶类:鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。(3)蔬菜类:白菜、花菜、萝卜、马铃薯,地瓜、南瓜等瓜类,菠菜、油白...
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忌口辛辣是什么意思
01-01忌口辛辣是什么意思,免吃辛辣或辛辣的食物,辛辣刺激性食物会刺激肠胃和一些器官,影响肠胃的吸收和疾病的愈合,一般在手术过后都不能吃辛辣的食物,一起来看看忌口辛辣是什么意思忌口辛辣是什么意思1忌辛辣是指避免吃辛辣或...
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肠道喜欢哪些食物
01-011、肠道最喜欢的食物1、粗杂粮:把一半白米面换成杂粮要让肠道舒服,先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物,全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗,几乎都是白米饭、白馒头。从主食中摄入的膳食纤...
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孕期羊水过少|这两种食物坚决不能吃
01-01一、会导致胎儿出现畸形的情况一般在怀孕前三个月的时候,羊水如果过少的话,会增加胎儿畸形的几率,胎儿胎膜和胎宝宝是粘连在一起的,会导致胎儿面部一些器官出现畸形,而到了孕中期的时候,这时候胎儿各个器官正在发育中,如果这...