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小肠在消化食物时如何运动
01-01小肠在消化食物时的运动过程:(一)小肠的运动能使肠内容物得到充分混合并被推向肠的远端小肠有一定的紧张性收缩活动,小肠的紧张性收缩活动在空腹时即存在,在进餐后显著增强。紧张性收缩可使小肠平滑肌保持一定的紧张性,保持...
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肠胃不好的宝宝如何饮食哪些食物可调理宝宝的肠胃
01-01宝宝肠胃不好吃什么调理1、肉沫:选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可),剁成肉沫,加调味品上锅蒸烂,研成细沫即可。2、肝泥:把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮,除去血水后换水煮10分钟左右,把肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加调料...
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产妇坐月子的营养食物
01-01炖汤类营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋...
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孕妇补铁的食物及水果有哪些|这种食物效果最好
01-01孕妈妈在怀孕期间需要补充很多的营养,这些营养元素对孕妈妈的身体和胎儿都是有好处的。比如补充钙元素,是可以帮助帮助胎儿的骨骼发育的,补充铁元素,是为了帮助孕妈妈补血等的,很多的孕妈妈都有一点贫血,需要补充铁元素,那么...
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杨梅不能和这些食物一起吃
01-01杨梅的好处杨梅为果中珍品,果实富含蛋白质、氨基酸,铁、镁、铜等矿物质,而且,其中含有多种维生素,维生素C含量最为丰富。此外,还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质,被称为“天然固体饮料”。杨梅的果实中...
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降血糖效果最好的食物
01-01苦瓜苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病...
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秋季御寒食物有哪些
01-011、秋季御寒食物1、肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素,所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量,保证优质蛋白质的供应,让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹌鹑、海参等,中医认为有益肾壮阳、温中...
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孕妇最佳的食物推荐|还有小零食哦!
01-01叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并...
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家庭红烧肉的简单做法|详细步骤一学就做成拿手菜
01-01红烧肉配上米饭简直是绝配,那么今天教给大家正宗的红烧肉的做法。一、红烧肉的做法1、首先准备好所需的食材,五花肉,油菜,冰糖。当归,桂皮,八角,生抽,老抽,豆蔻香叶,黄酒等等。2、将冰糖处理一下,如果块儿比较大的话,可以先将它敲...
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抗疲劳吃什么食物好
01-011、护脑抗疲劳食品1、苦瓜很多人都有这种体会,吃一餐苦瓜就能健脾开胃,增加食欲。中医认为,苦瓜味苦,可除邪热,解劳乏,清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心火,而且它的苦味能刺激人体分泌唾液,促进胃液分泌,恢复脾胃运化之功,增进...
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中医解析8大味觉养生食物
01-011、酸味酸味是由有机酸产生的,如醋酸、乳酸、柠檬酸等。中医药学专家认为酸味入肝。在日常生活中适当吃些酸味食品,可促进食欲,有健脾开胃之功,还有增强肝脏功能的作用,并能提高钙、磷等元素的吸收。醋酸还具有消毒之功效...
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预防小病的五种食物
01-01简要内容:预防尿道感染,还能预防感冒、肠胃感染、齿龈疾病和一部分癌症。因此,平时应吃的有5种食物。研究发现,每天10盎司的蔓越橘汁能预防尿道感染,还能预防感冒、肠胃感染、齿龈疾病和一部分癌症。因此,平时女人平时应吃...
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带鱼的营养价值及功效带鱼的做法
01-01带鱼的营养价值及功效带鱼的做法,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用,一起来看看了解一下带鱼的营养价值及功效带鱼的做法带鱼的营养价值及功效带鱼的做法1带鱼的...
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产后一胖毁所有|吃这些食物让你瘦不停
01-01产后吃什么能消脂减肥山药减肥又丰胸山药是一种膳食纤维非常丰富的食材,山药热量较低,是众多爱美女性非常理想的减肥食物。山药的黏液中有一种独特的甘露聚糖,它吸水后能膨胀,让你有一种饱腹感,多吃还能促进淀粉的分解,加快...
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孕妇不可多吃油炸煎烤等烹调食物
01-01众所周知,烧鸡、烧鹅、烤羊肉、油炸豆腐、油条等油炸、烧烤类食物,色鲜、味浓、肉嫩,为许多人所喜爱。许多孕妇为改善食欲,对这类食物也情有独钟。但是从营养与卫生学的角度来讲,吃烧烤食物应适可而止,尤其是孕妇,以免影响身...
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孕妈妈春天忌吃什么食物?
01-011.甘蔗甘蔗因为汁多而受到很多人的欢迎,但是在春季的时候一定要避免食用甘蔗。因为春季的甘蔗大多数都是秋季残留下来的,放了那么久的时候以后,极有可能发生了变质的情况。因此在春季食用甘蔗的时候是很容易中毒的。2.菠...
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小小营养师午餐食谱
01-01小小营养师午餐食谱,早晨吃鸡蛋喝牛奶;中午吃米饭、卷心菜和排骨;晚上吃花卷、稀饭和黄瓜虾仁……,了解了均衡营养与人体成长的关系,学会了为自己搭配健康营养餐,分享一些小小营养师午餐食谱。小小营养师午餐食谱1午餐篇:1、...
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孕期羊水过少|这两种食物坚决不能吃
01-01一、会导致胎儿出现畸形的情况一般在怀孕前三个月的时候,羊水如果过少的话,会增加胎儿畸形的几率,胎儿胎膜和胎宝宝是粘连在一起的,会导致胎儿面部一些器官出现畸形,而到了孕中期的时候,这时候胎儿各个器官正在发育中,如果这...
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8大食物扫光女人体内的毒素水果果汁女人必备
01-01虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力,但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候,又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候,我们体内的垃圾毒素就不能及时排出来,就会影响到我们的健康,最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了...
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选宝宝食物避免污染有妙方
01-01宝宝生长所需营养都必须从食物中获得,在吃进养分的同时,往往也吃进许多毒素,如何才能吃得更安心呢?农药残留如果蔬果未到成熟期就被采收,便很容易出现农药残留问题。避免污染有妙方妙方1选择放心食品如果实在担心农药残留,...
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哪些食物不能和虾同食|如何清洗虾去除虾线
01-01虾怎么洗直接把虾放入水里面浸泡两个小时,再一一的刷洗干净。清洗好之后要去掉头壳,再用剪刀在头和背部的地方将黑色的胃囊去掉,再用手捏住虾尾处的尾甲,去掉肠线,再在背上竖着剪一刀,这样可以更好的入味。虾怎么做好吃虾里...
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击退失眠离不开床和食物的帮忙
01-011:床人生有近三分之一的时间是在床上度过的,因此拥有一张好床,尤其是一个合适的床垫,对我们的生活是非常重要的,并且一张软硬适度的床垫还能提高睡眠质量。那么什么样的床垫才能算好床垫呢?据有关专家介绍,一张好的床垫至少...
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健康比补觉还管用!5种抗疲劳食物,提神醒脑,赶跑春困!
01-01为什么一到春天就爱犯困?俗话说,春困秋乏夏无力。现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难、精神涣散、有气无力的「重度春困者」......圈姐深有同感,因为一到春天,咱们都是「特困生」。那么,问题来了――为什么一到春天...
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补肾的食物|不可缺少的七种食物
01-01黑芝麻是比较好的补肾的食物,芝麻是属于甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。板栗...
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酒店餐饮管理制度
01-01在社会发展不断提速的今天,制度的使用频率逐渐增多,制度对社会经济、科学技术、文化教育事业的发展,对社会公共秩序的维护,有着十分重要的作用。什么样的制度才是有效的呢?以下是小编帮大家整理的酒店餐饮管理制度,仅供参考...